Servizi

Programmi di allenamento avanzati per chi desidera sviluppare forza massimale, aumentare la massa muscolare, migliorare la densità muscolare o raggiungere una definizione estrema.

Esercizi e strategie per migliorare la mobilità, correggere squilibri muscolari e ridurre il rischio di infortuni.

Sessioni di allenamento guidate in palestra, all’aperto o a domicilio, con correzione della tecnica e motivazione costante per ottimizzare i risultati.

Supporto personalizzato anche a distanza, con programmazione di allenamenti, check-up periodici e video tutorial per chi preferisce allenarsi autonomamente.

Valutazione periodica dei progressi con eventuali modifiche al piano di allenamento e alimentazione per garantire un miglioramento costante.

Creazione di schede di allenamento specifiche in base agli obiettivi del cliente, che sia dimagrimento, aumento della massa muscolare, miglioramento della resistenza o preparazione atletica.

Allenamenti studiati per migliorare la performance in discipline sportive, lavorando su forza, resistenza, velocità e coordinazione.

Consigli mirati su come strutturare un’alimentazione equilibrata per supportare gli obiettivi di fitness, tenendo conto delle esigenze individuali.

Il personal trainer esamina il livello di forma fisica attuale, lo stato di salute e gli obiettivi personali per creare un percorso di allenamento e nutrizione personalizzato.