top of page
Tutti i post
CUT ESTIVO NATURAL: Come Arrivare Asciutti e Definiti per l’Estate
Arrivare in forma in estate non è solo “dimagrire”: significa perdere grasso preservando la massa muscolare , mantenendo forza e pienezza...
Alessandro Airo'
9 agoTempo di lettura: 3 min
Leg Extension: analisi biomeccanica, errori comuni ed esecuzione corretta
La leg extension è un esercizio di isolamento articolare, finalizzato alla stimolazione del muscolo quadricipite femorale attraverso...
Alessandro Airo'
29 aprTempo di lettura: 2 min
Mindset Vincente: Il Primo Muscolo da Allenare per la Tua Trasformazione
Nel mondo del fitness e della trasformazione fisica, troppo spesso si dà attenzione soltanto all’allenamento e all’alimentazione....
Alessandro Airo'
27 aprTempo di lettura: 2 min
Creatina: Il Supplemento Essenziale per Forza e Crescita Muscolare
La creatina è uno degli integratori più studiati e utilizzati nel mondo del fitness e del bodybuilding. Conosciuta per il suo ruolo...
Alessandro Airo'
18 marTempo di lettura: 3 min
bottom of page