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CUT ESTIVO NATURAL: Come Arrivare Asciutti e Definiti per l’Estate
Arrivare in forma in estate non è solo “dimagrire”: significa perdere grasso preservando la massa muscolare , mantenendo forza e pienezza...
Alessandro Airo'
9 ago 2025Tempo di lettura: 3 min
Leg Extension: analisi biomeccanica, errori comuni ed esecuzione corretta
La leg extension è un esercizio di isolamento articolare, finalizzato alla stimolazione del muscolo quadricipite femorale attraverso...
Alessandro Airo'
28 apr 2025Tempo di lettura: 2 min
Mindset Vincente: Il Primo Muscolo da Allenare per la Tua Trasformazione
Nel mondo del fitness e della trasformazione fisica, troppo spesso si dà attenzione soltanto all’allenamento e all’alimentazione....
Alessandro Airo'
27 apr 2025Tempo di lettura: 2 min
Creatina: Il Supplemento Essenziale per Forza e Crescita Muscolare
La creatina è uno degli integratori più studiati e utilizzati nel mondo del fitness e del bodybuilding. Conosciuta per il suo ruolo...
Alessandro Airo'
18 mar 2025Tempo di lettura: 3 min
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